„On the Road“ – Gesunde Ernährung im Außendienst / ambulanten Dienst

Den ganzen Tag unterwegs, ein Termin jagt den nächsten. Zeit für Pausen und eine ausgewogene Mahlzeit gibt es kaum. Im Kurs „On the Road“ geht es um eine alltagstaugliche Ernährung im Außendienst / ambulanten Dienst. 


Das Ziel: den persönlichen Essalltag bestimmen und bewusster gestalten. 


Wie schaffe ich es im Außendienst gesund und ausgewogen zu essen? Geht das überhaupt? Was ist gut für mich? Eat to go oder selfmade? 


In diesem Kompaktkurs werden wir das Essen und Trinken unterwegs beobachten und mit einfachen Tipps und Tricks ausbalancieren.

In Zusammenarbeit mit www.bildungzurgesundheit.de

Inhaltliche Schwerpunkte

gesunde Ernährung nach den Richtlinien der DGE


Aid-Pyramide und Portionsgrößen
Höhe und Qualität der Fettzufuhr
Höhe und Qualität der Kohlenhydratzufuhr
Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag
Flüssigkeitsaufnahme mit energiefreien Getränken
Wissensvermittlung „Fast Food“
Beurteilung von Speisekarten und Außer-Haus-Verpflegung
Mahlzeitengestaltung
Eat to go oder selfmade
Genuss
Erfahrungsaustausch

Termine & Kosten

Magdeburg  
14.03.2022 oder 15.09.2022
jeweils 08:00 – 15:00 Uhr
 
185,00 € zzgl. MwSt.
→ inklusive Verpflegung

Wissenswertes

Zielgruppe
Pflegefachkräfte, Pflegehilfskräfte, Betreuungskräfte, Interessierte anderer Berufsgruppen im Außen- / ambulanten Dienst
 
Abschluss
Teilnahmebescheinigung
 
Veranstaltungsort
Mittagstraße 1a, 39124 Magdeburg
 
Standardisierte und zertifizierte Kursreihe für die betriebliche Gesundheitsförderung nach §20a SGB V. Es erfolgt je nach Krankenkasse eine anteilige Erstattung der Seminarkosten. Wir beraten Sie gern!

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