„On the Road“ – Gesunde Ernährung im Außendienst / ambulanten Dienst

Den ganzen Tag unterwegs, ein Termin jagt den nächsten. Zeit für Pausen und eine ausgewogene Mahlzeit gibt es kaum. Im Kurs „On the Road“ geht es um eine alltagstaugliche Ernährung im Außendienst / ambulanten Dienst. Das Ziel: den persönlichen Essalltag bestimmen und bewusster gestalten. Wie schaffe ich es im Außendienst gesund und ausgewogen zu essen? Geht das überhaupt? Was ist gut für mich? Eat to go oder selfmade? In diesem Kompaktkurs werden wir das Essen und Trinken unterwegs beobachten und mit einfachen Tipps und Tricks ausbalancieren.


Standardisierte & zertifizierte Kursreihe für die betriebliche Gesundheitsförderung nach §20 a SGB V.  Es erfolgt je nach Krankenkasse eine anteilige Erstattung der Seminarkosten. Wir beraten Sie gern!

Inhaltliche Schwerpunkte

  • gesunde Ernährung nach den Richtlinien der DGE
  • Aid-Pyramide und Portionsgrößen
  • Höhe und Qualität der Fettzufuhr
  • Höhe und Qualität der Kohlenhydratzufuhr
  • Motivation zu vermehrter Bewegung im Alltag
  • Flüssigkeitsaufnahme mit energiefreien Getränken
  • Wissensvermittlung „Fast Food“
  • Beurteilung von Speisekarten und Außer-Haus-Verpflegung
  • Mahlzeitengestaltung
  • Eat to go oder selfmade
  • Genuss
  • Erfahrungsaustausch

Termine & Kosten

Magdeburg   15.09.2021
   

jeweils 08:00 – 15:00 Uhr


185,00 € zzgl. MwSt.
inklusive Verpflegung

Wissenswertes

Zielgruppe:

Pflegefachkräfte, Pflegehilfskräfte, Betreuungskräfte, Interessierte anderer Berufsgruppen im Schichtsystem

Abschluss:

Teilnahmebescheinigung

Veranstaltungsort:

Mittagstraße 1a, 39124 Magdeburg

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