Work-Life-Balance – Kraftquellen in Beruf und Alltag
Stress und Hektik im Familien- und Arbeitsalltag nehmen zu. Das Gefühl allen Anforderungen nur hinterher zu hetzen kennen viele Menschen. Darüber hinaus werden soziale Medien und die sogenannte ständige Erreichbarkeit als zusätzlich belastend empfunden. Wie können Sie Stress vermeiden? Was können Sie konkret tun, wenn es besonders stressig wird? Und wie bekommen Sie Beruf, Familie und Freizeit unter einen Hut? In diesem Seminar erfahren Sie, welche Ressourcen in Ihnen schlummern und durch welche Übungen ein „Auftanken“ möglich ist, um Freude und Energie zurückzugewinnen.
Inhaltliche Schwerpunkte
- eigene Erfahrungen und Ressourcen bewusst machen
- eigene Grenzen kennen und umsetzen
- Zeitmanagement
- Wie motiviere ich mich selbst?
- „Die Kraft der Natur und des Waldes“ – eine Technik der Entspannung
- Stille und angeleitete Übungen zum Auftanken
Termine
| Magdeburg | 15.11.2021 |
| 08:00 – 15:00 Uhr | |
| Halle | 24.09.2021 |
| 09:00 – 16:00 Uhr |
Kosten
129,00 € zzgl. MwSt.
inklusive Verpflegung
Wissenswertes
Zielgruppe:
Pflegefachkräfte, Pflegehilfskräfte, Betreuungskräfte, Interessierte anderer Berufsgruppen
Abschluss:
Teilnahmebescheinigung
Veranstaltungsort:
Mittagstraße 1a, 39124 Magdeburg
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